Egyre inkább hanyagoljuk el a fizikai és mentális egészségünk legfőbb letéteményesét, az alvásunkat. Menő folyamatosan elfoglaltnak lenni, reggeltől estig pörögni. Holott óriási szükségünk van a regenerációra és a feltöltődésre. Sophie Bostock alvásszakértővel beszélgettünk arról, hogyan csinálhatnánk jobban. Az ágy alvásra és szexre van, semmi másra! – Sophie Bostock alvásszakértő a saját kárán tanulta meg