Ma lételemünk a mozgás, szívesen vesszük elő a futócipőnket és indulunk neki a kilométereknek. Egy jó nagy séta is kiváló, különösen akkor, ha családtagjainkat is sikerül meginvitálnunk egy gyalogtúrára. Ma fejünk, szemünk és orrunk kerül előtérbe. Minden, ami a fejünket, szemünket, orrunkat terheli kellemetlenebb lehet. Vigyázzunk a túlzásba vitt cigarettával, kávéval és csokoládéval. Bármelyik okozhat kellemetlen fejfájást! Migrénes fejfájással pihenjünk elsötétített szobában!