Próbáltad már a folyamatos energiahiányt több alvással orvosolni? Ennek ellenére mégis kimerültnek érzed magad? A titok: az alvás és a pihenés nem ugyanaz. Bár sokan összekeverik a kettőt. Mit tehetünk? Járjuk végig a pihenés 7 fajtája által kikövezett utat. A fizikai pihenés lehet aktív vagy passzív. Ez utóbbi magába foglalja az alvást, a szunyókálást. Az A pihenés 7 fajtája, amire minden embernek szüksége van