Az egyik legfontosabb ásványi anyag A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag szervezetünkben, melynek teljes magnéziumtartalma körülbelül 20-30 gramm, ennek 60 százaléka a csontokban, 30 százalék az izomzatban található. Több száz enzim alkotórésze. Fontos szerepe van az egészséges ideg- és izomműködésben, valamint a szénhidrát-, a fehérje-, és a zsíranyagcserében. Részt vesz az alvás-ébrenlét ritmusának szabályozásában strongMiért van szükségünk magnéziumra?/strong