A nem megfelelő táplálkozás a magas vérnyomás kockázati tényezője is lehet. Néhány élelmiszert pedig különösen ajánlott kerülni, amennyiben valaki hipertóniával küzd. Mutatunk két ételt, amit jobb, ha mellőz az ember az említett esetben. Ha magas a vérnyomásod, érdemes kerülnöd a felvágottakat Dr. Raed Bargout kardiológus, Krutika Nanavati dietetikus és Susan Schachter táplálkozási szakértő szerint érdemes kerülnie a felvágottakat annak, aki magas vérnyomással küzd. Például a csirkehúsos változataik különösen növelhetik a szív- és érrendszeri események, köztük a szívroham és a stroke kockázatát. A feldolgozott húsok, például a szalonna, a kolbász és a felvágottak magas nátriumtartalommal, egészségtelen zsírokkal és tartósítószerekkel rendelkeznek. Hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz, a magas koleszterinszinthez és a magas vérnyomáshoz is - idézi Schachtert a Magyar Mezőgazdaság. A magas nátriumtartalmú, feldolgozott szalámik, sonkák és egyéb húsok helyett inkább a frissen szeletelt...