Nincs megállás! Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint a szeniorok esetében minden megtett 500 lépés csökkenti a szívproblémák kockázatát. Azok, akiknek 4500 lépés is megvan, 77%-kal csökkentik a szív és érrendszeri problémák, például az infarktus vagy a stroke kockázatát azokkal szemben, akik naponta kevesebbet lépnek mint 2000. Előbbieknek 3,5%-a,míg utóbbiaknak 11,5%-a szenvedett valamilyen szív- és érrendszeri […]