Egyszerűnek tűnik, de nagy erőfeszítést igényel: építs új szokásokat!
Nem elég az egyszeri elhatározás ahhoz, hogy egy új viselkedésmód szokássá váljon, módosítanunk kell agyunk automatizmusait, át kell programoznunk akár évtizedes magatartásmintákat. A jó hír, hogy megfelelő módszerek alkalmazásával ez sikeresen teljesíthető.
- Hirdetés -