A téli időszakban gyorsabban megfogyatkoznak a vitaminraktárak, ha valaki nem szentel kellő figyelmet a fontos tápanyagok megfelelő mértékű bevitelének. A vitaminhiány, a hideg, búskomor időjárás hamar fáradttá, erőtlenné teszi az embert. Az étkezés átalakításával sokat lehet tenni a szezonális kimerültség ellen, egy energizáló smoothie, ami nagy lendületet adhat a napi teendőkhöz, könnyedén beszúrható a főétkezések Energiafokozó vitaminbomba téli reggelekre: ízletes smoothie brokkolival, ami újratölt, ha lemerültél