Miért nem szeret senki, miért mindig velem történik valami, miért megint engem pécézett ki a főnök? Kérdések, amiket sokan rendszeresen feltesznek maguknak, és ezzel olyan spirálba kerülnek, amiből nehéz kijutni. A rágódás vagy rumináció ugyanis hiába kecsegtet első pillantásra azzal, hogy majd feloldja a múlt problémáit, valójában az egyik lehető legrosszabb módja annak, hogy megtaláljuk a megoldást. Lépj ki az ördögi körből! - ezért ártalmas a rágódás first appeared on nlc.