Amikor elkezdtem az IR életmódot, akkor azt gondoltam, hogy ez rengeteg időmet veszi el. Először így is volt, aztán rájöttem néhány trükkre. Bármilyen étrendbe kezd bele az ember, az elején mindig ijesztő. Hiszen olyan új dolgok várnak rád, ami miatt ki kell mozdulnod a komfortzónádból, ami kibillent a mindennapi rutinodból és alapjaiban változtatja meg az életed. Ijesztő ugye? Nekem is az volt, néha még most is az. Hiszen figyelni kell arra,…