Sokan alszanak nyugtalanul ebben az időszakban, de lehet rajta javítani
A megnövekedett világos órák hatnak a cirkadián ritmusra, vagyis a test belső órájának a közvetítésével az alvás-ébrenlétünk változásaira. Minél tovább érzékeljük a fényt, a szabályozó ... ...
- Hirdetés -