Böjt, diéta, fogyó- vagy tisztítókúra, ki kinek ízlése és célja szerint. Próbáltad már valamelyiket? Sokan futottunk már bele abba a csapdába, hogy koplaltunk valamilyen címen, aztán a kevés elkopott kiló duplájával mentünk tovább nem sokkal később. Szóval, böjtölhetünk felkészülés nélkül, néhány nap koplalás után pedig egyből visszatérhetünk a régi kerékvágásba és újra rávethetjük magunkat a… Koplalás helyett tudatos étkezés – 5 tipp, ami 40 felett is beválhat appeared first on Womagic.