Ma a legújabb mozgásformák egyike, ez a fittness program – erőnlétet és rugalmasságot egyaránt megkövetelő sport. Története az akrobaták világából eredeztethető, ahol a cirkuszi kellékek közt fellelhető rúd, lett ennek a sportnak az eszköze. Az pole dance nagy felsőtesti erőnlétet és rugalmasságot kíván, amely kitartó edzéssel érhető el. Főleg hölgyek körében elterjedt, de a street-dance Az egyik legszexszibb edzésforma – a szép testért appeared first on Napidoktor.