Az egészséges étkezés egyik kulcspontja, hogy zömében otthon készíted el a napközben elfogyasztott ételeidet. Ez időigényesnek tűnik, pedig ha belegondolsz, mennyit állsz sorban egy nap az üzemi menzán, a kávézóban és a kisboltban, abból már bőven kijön annyi idő, ami alatt otthon összedobsz valamit, ami nem csak finom, de tápláló is. Párosíts! Az, hogy előre […]