A napi 10 000 lépés sokáig megkérdőjelezhetetlen célnak számított, de a tudomány ma már árnyaltabb képet mutat. A kutatások szerint már 7000–8000 lépés is jelentős hatással van az élettartamra és az egészségre. Ennyi lépés kell a hosszabb élethez – A kutatók egyetértenek