Gyakran érezzük úgy, hogy a napunkat a külső körülmények rángatják. Pedig a lelki béke és a pozitív gondolatok nem a véletlen műve, hanem tudatos döntések sorozata. Ahogy a testünket edzéssel tartjuk formában, úgy a figyelmünket is meg kell tanítanunk arra, hogy a káosz helyett a lehetőségeket, a hiány helyett pedig az értéket vegye észre.