Jobban alhatsz, ha betartod a 3-2-1 szabályt
Egy neves klinikai szakpszichológus szerint ennek az egyszerű szabálynak a betartásával rengeteget javíthatunk az alvásunk minőségén. Jobban alhatsz, ha betartod a 3-2-1 szabályt
- Hirdetés -
- Hirdetés -
Egy neves klinikai szakpszichológus szerint ennek az egyszerű szabálynak a betartásával rengeteget javíthatunk az alvásunk minőségén. Jobban alhatsz, ha betartod a 3-2-1 szabályt
- Hirdetés -