Szakemberek szerint a valódi boldogság nem a külső körülményeken, hanem a tudatos döntéseken, a lelki egyensúlyon és az önmagunkhoz való kapcsolódáson múlik. Vannak szokások, amik minden igazán boldog emberre jellemzők – ezek apró, mégis életformáló lépések, amik segítenek megtalálni a belső harmóniát és tartós elégedettséget.