Miért alszunk rosszabbul télen, és mit tehetsz ellene?
A téli hónapok során sokan tapasztalják, hogy alvásuk nem olyan pihentető, mint szeretnék. A rövid nappalok és a mesterséges fények megzavarhatják a belső óránkat, de szerencsére van megoldás!
- Hirdetés -
