Az izom nem csak a konditeremben fontos. Minden egyes lépcsőfoknál, cipekedésnél, futásnál ott dolgozik érted – és minél több van belőle, annál könnyebb lesz az életed. A Women’s Health szakértői most összeszedték azt a tíz alapelvet, amivel valóban látványos és tartós izomnövekedést lehet elérni. 10 szokás, amitől tényleg izmosabb leszel – edzők szerint