A legtöbbünk napja képernyőkkel kezdődik és ér véget. Ébresztő a telefonról, e-mailek, értesítések, naptárriasztások – a digitális világ teljesen körülvesz minket. A folyamatos online jelenlét azonban nemcsak hasznos, hanem kimerítő is tud lenni. Nem véletlen, hogy egyre többen keresik a digitális egyensúlyt, vagyis azt a pontot, ahol a technológia már nem elvonja a figyelmet, hanem Digitális kikapcsolódás: amikor a technológia nem stresszel, hanem feltölt