A legtöbben hajlamosak vagyunk úgy gondolni az örömre, mint valami ünnepi extrára: „Ha majd lesz időm…”, „Ha túl vagyok a melón…”, „Ha végre elmegyünk nyaralni…”. Pedig az öröm nem desszert – hanem része kellene, hogy legyen a főfogásnak is! Az örömteli pillanatok nemcsak feldobják a hangulatod, hanem bizonyítottan támogatják a mentális egészséged, erősítik az immunrendszered, Az öröm nem luxus – hanem szükséglet! Így építsd be tudatosan a napjaidba