Ha hidratált akarsz maradni, a lehető legegyszerűbb mód a megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása. Ha azonban egy kis extrára vágysz, érdemes a vizedet természetes elektrolitokkal feltuningolni, és támogatni az egészségedet. Nem csak a cukros sportüdítők tartalmazzák azonban ezeket a fontos ásványi anyagokat. Mutatjuk a legjobb természetes elektrolit-forrásokat!