Talán te is átélted már azt az érzést, amikor a hétköznapok forgatagában egy apró esemény, egy elugró szó vagy egy előre nem látott helyzet felborítja a lelked nyugalmát. Nem vagy egyedül, hiszen sokan tapasztaljuk időről időre, hogy a stressz, a bizonytalanság és a gyorsan változó környezet hatására elveszítjük érzelmi stabilitásunkat.