Szokatlan időben jön az óraátállítás, így boríthatja most ez fel az egészségét
Az emberi test működését szigorúan szabályozza a belső biológiai óra és az úgynevezett cirkadián ritmus. Az óraátállítás ezt a kényes rendszert zavarja meg, hiszen a szervezet a fény és a sötétség váltakozásához igazítja az alvás-ébrenlét ciklust (ez a cirkadián ritmus).
- Hirdetés -