Az önszeretet az a képesség, hogy elfogadjuk és megbecsüljük magunkat úgy, ahogy vagyunk, minden hibánkkal és erősségünkkel együtt. Gyakran tűnik úgy, hogy az önszeretetet könnyen elérhetjük, ha mások is értékelnek bennünket. Azonban mi a helyzet akkor, ha éppen úgy érezzük, hogy senki más nem szeret vagy nem értékel minket? Ez az állapot különösen nehéz lehet, ha az önbizalom már amúgy is ingadozik. Az önszeretet ilyenkor válik igazán lényegessé, egyfajta mentőövvé, amely segít átvészelni a nehéz időszakokat.