Sokan vágynak a belső békére és nyugalomra, de a rohanó világ és a mindennapos stressz gyakran akadályozza őket ebben. Azonban léteznek emberek, akiknek ezt sikerült megvalósítaniuk, és látszólag képesek megőrizni a nyugalmukat a legnehezebb helyzetekben is. De vajon milyen titkok rejlenek a nyugodt emberek életmódja mögött, és hogyan valósíthatjuk meg ezeket mi is?