Szendvics (lehetőleg teljes kiőrlésű kenyér, zsemle alappal), házi készítésű müzli, friss zöldség és gyümölcs, natúr (nem sózott) magok – csak néhány tipp az uzsonnás doboz megtöltésére, ha azt akarjuk, hogy egészségesen kezdődjön az iskola.