A tejtermékek elhagyása sok ember számára jelentős változásokkal járhat mind testi, mind lelki szinten. Ez a döntés különböző okokból születhet meg, legyen az egészségügyi probléma, etikai meggyőződés vagy egyszerű kíváncsiság. Mindazonáltal, bármilyen indok is álljon mögötte, a tejtermékek kiiktatása az étrendünkből komoly hatással lehet a testünkre. Lássuk, milyen folyamatok indulhatnak el!