Az emberi szervezet egy rendkívül összetett, ugyanakkor csodálatos rendszer, amely képes folyamatosan a másodperc tört része alatt alkalmazkodni a környezeti változásokhoz. Azonban a modern életvitel sokszor extrém terhelésnek teszi ki testünket, amit nem lehet hosszú távon következmények nélkül bírni. Testünk különféle módokon jelezheti, hogy ideje lassítanunk és több időt szánnunk a pihenésre. Nézzük meg, milyen rejtett jelek figyelmeztetnek bennünket arra, hogy eleget kell pihennünk.