A nyári szünidő után a visszatérés az iskolapadba olykor stresszes és fáradtsággal is jár: megváltozik a gyerekek rutinja, a szülőkre pedig újabb felelősség hárul. A Psychology Today lapnak egy pszichológus beszélt arról, hogy miként lehet a kezdeti időszakot könnyebben átvészelni. A jó alvás mindennek az alapja Az érzelmi stabilitás és ellenállóképesség alapját a jó alvás […]