Az agyunk öregszik, de nem mindegy, hogyan. A megfelelő étrend segíthet megőrizni a memóriát, javítani a koncentrációt és csökkenteni a demencia kockázatát. Mutatjuk, mit egyél 40 felett, ha okosan akarsz öregedni. Ezek az ételek védik legjobban az agyadat 40 év felett – az orvosok szerint