- Hirdetés -

Kiderült, hányszor kell edzenünk hetente, ha hosszabb életet szeretnénk

2025.08.07. 10:30 Mindmegette hossz

Hetente egyszer? Háromszor? Esetleg minden nap? Mennyi edzésre van valójában szükségünk az egészségünk megőrzéséhez? Az egyik tanulmány során erre keresték a választ a szakértők.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Három páros, két páratlan – itt vannak az ötös lottó friss számai!

Ma 21:21 naphire.hu páros Lottó

Szijjártó: Trump ismét bizonyította, hogy ő a béke elnöke

Ma 21:21 atv.hu elnök

Figyelem! Vasárnap országos tűzgyújtási tilalom lép életbe

Ma 21:00 vasarnap.hu figyelem Tűzgyújtási tilalom

Katalin és Vilmos retteg, hogy Harry sorsára jut Sarolta

Ma 19:20 Femcafe.hu Harry Katalin

Az űr- és védelmi üzletág lehet a 4iG következő nagy dobása

Ma 17:31 novekedes.hu dobás követ

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Katalin és Vilmos retteg, hogy Harry sorsára jut Sarolta

19:20 Harry Katalin

Ezt teszi Jennifer Aniston, hogy frizurája mindig tökéletes legyen

19:06 Jennifer Aniston

Odaragasztja a szemeket: ez 2025 egyik legnagyobb lakberendezési bakija

15:45 rendezés berendezés

Folyton ingerlékeny vagy a nyáron? Ez az oka!

12:59

Emlékszel a CSI: A helyszínelők szőke színésznőjére? Így néz ki 66 évesen

10:07 emlék színésznő

37 évesen ölték meg a nők sármos bálványát: iszonyú, mit tett a gyilkosa

08:08 gyilkos bálvány

novekedes.hu

Az űr- és védelmi üzletág lehet a 4iG következő nagy dobása

17:31 dobás követ

Az orosz haderő újabb ukrán települést foglalt el

14:54 haderő

Gyűlölethullám Európában: fokozódik a muszlim- és zsidóellenes erőszak

13:02 Muszlim Erőszak

Figyelem: vasárnap országos tűzgyújtási tilalom lép életbe

12:03 figyelem Tűzgyújtási tilalom

Zelenszkij reagált Trump és Putyin tervezett találkozójára

09:55 ENSZ

Alaszkában találkozik Trump és Putyin, a pontos időpont is megvan már

07:59

atv.hu

Szijjártó: Trump ismét bizonyította, hogy ő a béke elnöke

21:21 elnök

Dobrev kiállt az egyszülős családok mellett és kijelentette -„Legyőztük a bankokat!”

20:20 bankok Család

„1 nap után észrevetted?” Magyar Péter kommentháborúba kezdett Takács Péterrel

19:19 agyar Komment

Horn Gábor kiállt a “fagyizótárs” mellett

18:18 fagyi Horn Gábor

„Megemelem a kalapom azon politikusok előtt, akik nem indulnak 2026-ban” – hangzott el Magyar Péter Kecskeméti fórumán

17:17 agyar Kecskemét

Hőség és zivatarok: marad a napos, száraz idő, de északon záporok is lehetnek

16:16 Hőség Észak

naphire.hu

Három páros, két páratlan – itt vannak az ötös lottó friss számai!

21:21 páros Lottó

Észak-Korea vezetője meglepő „alkotással” rukkolt elő

20:20 Észak-Korea alkotás

Börtönbe kell menni a legendás kapusnak

19:19 Börtön

Időjárás: piros figyelmeztetést adtak ki!

18:18 Időjárás figyelmeztetés

Gyász: elhunyt Eger emblematikus kocsmárosa

17:17 Elhunyt gyász

Ettől az ittas sofőrtől még a rendőrök szája is tátva maradt

16:16 ittas ittas sofőr

Médiapiac

Kínálni szabad, venni nem lehet: börtönt kockáztat, aki az OnlyFans oldalain szexuális tartalomért fizet

11:53 Börtön

Meghalt, miután féreghajtót szedett rák ellen – ahogy a közösségi médiában látta

11:12 féreg ellen

Dühében csalt ki több milliárdot Bróker Marcsi – igaz történetét mindenki megismerheti

09:31 Bróker Marcsi Bróker

Egyeseknek a halála után „egyből fontos lett” Schmuck Andor – Exfelesége jól megmondta a véleményét

08:24 exfeleség Schmuck Andor

Tíz éve alig vették komolyan őket – ma a fiatalok zöme influenszer lenne

07:52 fiatal ENSZ

Valósággá válhat a Terminátor? James Cameron sötét jövőt jósol

18:00 James Cameron Cameron

vasarnap.hu

Figyelem! Vasárnap országos tűzgyújtási tilalom lép életbe

21:00 figyelem Tűzgyújtási tilalom

Koncz Zsófia: a magyar kultúra ápolása kulcskérdés a nemzet fennmaradása érdekében

20:00 agyar Érd

Hitel fiataloknak – Panyi Miklós: a Tisza Párt megtámadta a fix 3 százalékos programot

19:00 Tisza Hitel

Tragédia – Mentős és a férje halt meg egy balesetben Fejér vármegyében

18:00 Fejér Baleset

Szobi KDNP – együttműködésben egyházi, egészségügyi, gazdasági, kulturális és politikai szereplőkkel, szervezetekkel

17:00 Együtt Egészségügy

Több mint tízezren teljesítették a Balaton-átúszást

16:03 Balaton Balaton-átúszás

10perc.hu

Itt a 2025-ös lista a világ legjobb workcation városairól

15:30

Ideiglenes fürdési tilalom Gödön a Duna áradása miatt

12:50 Áradás Duna

Putyin és Trump Alaszkában tárgyalnak Ukrajna területeiről

09:22 Ukrajna

Ma 159 éves a Fővárosi Állatkert – Ünnepi programokkal várják a családokat

08:30 Állatkert Család

Elmegyógyintézetbe küldik a miniszterelnök megölésére felhívó férfit

20:40 elmegyógyintézet elnök

Augusztus közepétől változik a forgalmi rend Ferihegyen

18:35 Ferihegy augusztus

Gondola

Új dimenziók a magyar légtér védelmében - bekapcsolódnak a NASAMS alegységek

16:08 dimenzió agyar

Népegészségügyi központ: stagnált a vírus örökítőanyagának koncentrációja a szennyvízben

13:07 Egészségügy Vírus

Ukrajnai háború - Menczer Tamás: Orbán Viktornak megint igaza lett

12:08 Orbán Viktor Ukrajna

Vidor Fesztivál

11:07 fesztivál

Augusztus 20. - Ideiglenes forgalomkorlátozások már szombattól Budapesten

09:07 Budapest Augusztus 20

ÉKM: időszakosan felfüggesztik a kamionstopot a hétvégén

08:04 Kamion időszak

Kapcsolódó hírek

A hosszú élet titka? Ez a 3 jóga gyakorlatsor évekkel hosszabbíthatja meg az életed

Ma 18:15 Borsonline hossz gyakorlat

5 sminktipp, ami a kerek arcot optikailag látványosan hosszítja

Ma 18:03 Bien hossz Smink

„… hosszú távra terveztem Nyíregyházán” – Török László kendőzetlenül vallott távozásáról

Ma 14:45 Szon Egyház hossz

Hosszú Katinka: Ez nem a versenyzők szégyene, hanem a rendszeré

Tegnap 17:35 Index hossz Hosszú Katinka

Hosszú Katinka bejelentkezett – majd azzal a lendülettel ledobta az atombombát

Tegnap 17:07 Mandiner hossz Hosszú Katinka

Top hírek

Magyarország madarai: a barázdabillegető

egy.hu

Három páros, két páratlan – itt vannak az ötös lottó friss számai!

naphire.hu

Az űr- és védelmi üzletág lehet a 4iG következő nagy dobása

novekedes.hu

Pottyondy Edina: Hol az ország miniszterelnöke, amikor 24 órája nem jutnak az emberek a gyógyszerükhöz?

24.hu

Három páros, két páratlan – itt vannak az ötös lottó friss számai!

naphire.hu

Lisztománia: meztelenül tombolva játszotta el a Who énekese a nagy magyar zeneszerzőt

Origo.hu - Kultúra

Figyelem! Így vernek át a csalók, ezeket a trükköket ismerd!

Origo - Belföld

Kifakadt az arcpirító vereség után a DVTK csapatkapitánya: Miskolcon elfogyott a türelem (Videó)

Mandiner

Kóbor János 18 éves lánya bikiniben pózol: Léna megmutatta bomba alakját

Femina

Itt a 2025-ös lista a világ legjobb workcation városairól

10perc.hu

Top hírek 12 óra

Ingyenes hajózás a Dunán: Csodás panoráma pár perc alatt gali

Kemma

A DVSC edzője: Változtatnunk kellett, de bejött

Haon

Balatoni Turizmus Szövetség: ideje komolyan venni az úszástudás fontosságát!

hírbalaton

5600 éves vérengzés: háborús kannibalizmus nyomai

Múlt-kor

Szakításhoz vezet az új szokás, amit egyre többen tesznek meg

Nlc

Itt a Perseidák! Mikor nézzünk fel az égre?

Nlc

Ősi titkok nyomában – Fosszíliák a Bakony mélyéről, és a Pannon-tenger hagyatéka

Veol

Eddig bukás a Harcosok Klubja Orbánnak – Hetes ajánló

Klubrádió

Már 20 kémkedéssel gyanúsított személyt tartóztattak le Iránban – példás büntetést ígérnek

Privátbankár

Zelenszkij: Ukrajna nem ad át területeket a megszállóknak

Klubrádió

Top hírek 24 óra

Megejelent egy térkép, amin megnézheti, mennyire veszélyes az utca, ahol él Csongrád-Csanádban

délmagyar

Mindig is a naplemente szerelmese volt? Kihagyhatatlan programot ajánlunk!

Boon

Nem csak a szöcskenyájak lesznek tikkadtak – Igazi kánikula jön

Bama

Vártnál lassabban mérséklődött az infláció júliusban

ProfitLine

Kicsit szomorkás a hangulatom máma – a dal, amely svéd és finn nyelven is sláger lett

Atempo.sk

Súlyos, gyógyíthatatlan betegséggel küzd Emma Caulfield, a Buffy, a vámpírok réme egykori sztárja

Filmezzünk!

Itt lassíts, ha nem akarsz bírságot: mutatjuk, hol rejtőznek Szeged traffiboxai

délmagyar

Így néz ki Zac Efron magyar szinkronhangja – A valóságban nem sok a hasonlóság

Filmezzünk!

Napi horoszkóp 2025. augusztus 9. – Nem kell mindenkit figyelembe venned

Alon

[Teszt] Hunter x Hunter: Nen Impact

Gamer365

Top hírek 1 hét

Donald Trump büntetővámot vezet be Indiával szemben az oroszországi kőolajbeszerzések miatt

Privátbankár

Serkentik a kollagéntermelést, csökkentik a pigmentfoltokat

Kárpátinfo

Szexuális erőszakkal gyanúsítanak egy fővárosi rendőrt

Civishír

Kormányinfó: A kormány szerint az Otthon Start nem hoz áremelkedést az ingatlanpiacon, mert több lakás lesz miatta

Klubrádió

Mit tegyél, ha nem fogadja el a bank a hitelkérelmed

Expresszkolcson

2025. augusztus 5. – Információk, hírek vállalkozóknak

Atombusiness

Meghalt Keresztes Tibor, Cintula

Index - Kultúra