Így hat a szervezetre a böjtölés – még a vércukorszintet és az agyműködést is javítja
A böjtölés olyan étkezési módszer, amely során időszakosan korlátozzuk vagy teljesen kihagyjuk az étkezéseket. Az egyik legnépszerűbb változata az időszakos (intermittáló) böjt.
- Hirdetés -