Az alacsony intenzitású kardió otthoni környezetben is hatékony módszer a felesleges testzsír csökkentésére. A tudatosan összeállított edzésforma segítségével anélkül dolgozhatók le a plusz kilók, hogy azt az izmok megsínylenék. Ez az alacsony intenzitású otthoni kardió nem igényel bonyolult eszközöket és mindössze 30 percet kell rászánni a napból. Remekül átmozgatja a testet, beindítja a zsírégetést és Csak a felesleges zsírt égeti el, nem az izmokat: alacsony intenzitású kardió 30 percben