Sokan közülünk még félálomban, csukott szemmel is a kávéfőző felé botorkálnak reggelente. Pedig léteznek olyan reggeli szokások, amelyek sokkal természetesebben és tartósabban töltenek fel energiával, mint egy extra adag koffein. Ha szeretnél frissebb, kiegyensúlyozottabb napokat, próbáld ki ezeket az apró, de hatékony reggeli rituálékat! 1. Köszönj a napfénynek A természetes fény segít helyreállítani a belső Kávé helyett napfény? Reggeli rituálék, amik tényleg feltöltenek”