Az élet kiszámíthatatlan, ezt már mindannyian megtapasztaltuk. Vannak napok, amikor minden összejön – de sajnos olyanok is, amikor minden darabokra hullik. Ilyenkor jön jól a mentális rugalmasság, vagyis az a képesség, hogy gyorsan alkalmazkodj, újratervezz és talpra állj. A jó hír? Ez fejleszthető! Mi az a mentális rugalmasság? Mentális rugalmasság (vagy reziliencia) azt jelenti, hogy Hogyan legyél mentálisan rugalmasabb?