A reggeli étkezés kiemelt szerepet játszik a mindennapi rutinunkban, és közismert tény, hogy az elhagyása vagy nem megfelelő módon történő megválasztása számos kellemetlen következménnyel járhat. Azonban még ha ügyelünk is a tartalmas reggelikre, nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, hogy mit iszunk. Vannak ugyanis olyan italok, amelyeket üres gyomorra fogyasztva több kárt okozhatunk, mint hasznot.