Van, aki hajnalban már túl van egy edzésen, míg más akkor fordul át a másik oldalára. Van, aki este kilenckor már nem bírja nyitva tartani a szemét,és olyan is akad, aki éjfél után még javában a napi feladatokkal foglalkozik. De vajon miként befolyásolja a szervezetünket, hogy a reggeli pacsirta vagy az éjszakai bagoly típusba sorolnak minket?