Veszélyes lehet, ha túl sokat vagy túl keveset alszik – jelentősen nő a halálozás és a stroke kockázata - Blikk - Kvíz
Mennyi az ideális alvásidő? A Semmelweis Egyetem friss tanulmánya szerint napi 7–8 óra lenne az optimális. Ennél kevesebb vagy több alvás esetén viszont jelentősen nő a halálozás és a stroke kockázata. És úgy tűnik, a nők még sérülékenyebbek.
- Hirdetés -