Figyelted már, hogy egy macska minden alvás után kecsesen nyújtózik, kinyújtja a gerincét, megmozgatja a lábait, és csak utána indul tovább? Nem véletlenül teszi. Az állatok ösztönösen tudják, hogy a nyújtás kulcsfontosságú az izmok rugalmasságának, az ízületek mozgékonyságának és a test általános egészségének megőrzésében.