A B6- és B12-vitaminok létfontosságúak az idegrendszer egészségéhez, de a túlzott bevitelük komoly problémákat okozhat. Egy friss tanulmány szerint a nagy dózisú, hosszú távú szedésük növelheti a tüdőrák kockázatát, különösen dohányosoknál. Emellett a B6-vitamin túladagolása idegrendszeri károsodáshoz vezethet, ami zsibbadást, izomgyengeséget és maradandó problémákat okozhat.