ÁLMATLANSÁG: A rák kialakulásának kevésbé ismert kockázata Mészáros Richárd 2025. 04. 05., szo - 19:20 Makszim Novikov, a Reutberg Klinika alvásgyógyásza elmondta, hogy ha valaki hét-nyolc éven keresztül éjszakánként hat óránál kevesebbet alszik, jelentősen megnő a kockázata annak, hogy súlyos krónikus betegségek, például rák alakul ki nála – írta meg a Pravda. Novikov szerint az álmatlanság nemcsak elalvási és alvásfenntartási nehézségekben, hanem nappali álmosságban, ingerlékenységben, memória- és figyelemzavarban is megnyilvánul. A krónikus alváshiány az életminőség, a teljesítmény és a koncentrációs képesség csökkenéséhez vezet. „Az alvásmegvonás rendkívül negatív hatással van a szervezet állapotára, ha például valaki 7-8 éven keresztül napi 6 óránál kevesebbet alszik, drámaian megnő a súlyos krónikus betegségek – a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a rák – kockázata” – mondta Novikov. Emellett a krónikus alváshiány kimeríti az immunrendszert, így a szervezet seb...