A B12-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag, amely számos létfontosságú folyamatban vesz részt a szervezetben. Segíti a DNS előállítását, hozzájárul a vörösvértestek képzéséhez és elengedhetetlen az idegrendszer megfelelő működéséhez. Idős korban azonban a felszívódása csökkenhet, ami hiányállapothoz és komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Egy 2025 februárjában publikált kutatás szerint még azok az idős emberek is veszélyben lehetnek, akiknek a […]