Jövőre rendszeresen mozgok – sokunk, sokszori újévi fogadalma volt már ez a gondolat. Tapasztalatok szerint januárban megtelnek az edzőtermek, a lelkesedés azonban jó esetben két-három hónapig, rosszabb esetben néhány alkalomig tart. Hogyan lehet a sport a mindennapi életünk része? Személyi edzőt kérdeztünk.