Arról már biztosan te is hallottál, hogy a chia mag nagyon egészséges: tele van rostokkal, fehérjével, omega-3 zsírsavakkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Éppen ezért, itt az ideje, hogy te is beépítsd az étrendedbe, és hozzáadd a zabkásádhoz, a smoothie-dhoz vagy éppen egy pohár vízhez. Mutatjuk, milyen hatással lehet rád, ha rendszeresen fogyasztod!