A lapos has titka alapvetően az egészséges étkezésben és a rendszeres testmozgásban rejlik, ugyanakkor apró, de tudatos lépésekkel is sokat tehetünk az áhított alak eléréséért. Létezik például egy otthon is elkészíthető ital, amelyet reggelente kortyolgatva felpörgethetjük az anyagcserét, elláthatjuk rostokkal a szervezetünket és ezáltal támogathatjuk a zsírégetést.