A mai világban egyre nagyobb teret kap és egyre fontosabb az egészségtudatos élet. De mit is jelent ez pontosan? Fizikális és mentális jóllétet. Tehát ez nem csupán azt takarja, hogy a vitaminok, az egészséges ételek, valamint a rendszeres mozgás segítségével védjük a szervezetünket a betegségekkel szemben, hanem azt is, hogy a mindennapi feladatokat jó minőségben tudjuk teljesíteni, és képesek vagyunk megbirkózni a különböző szerepeinkből adódó kihívásoknak.