Nemcsak a testi, hanem a mentális betegségek kezelésénél is fontos a megfelelő táplálkozás. Bár a depresszióból nem lehet csak étrendváltoztatással kigyógyulni, vannak olyan ételek, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezzük magunkat. Marhapörkölt helyett grillezett hal, csipsz helyett diákcsemege – így csökkenthetjük evéssel a depresszió tüneteit