A cikk arról szól, hogy sokan próbálnak egészségesen táplálkozni annak érdekében, hogy kiegyensúlyozott legyen a bélmikrobiomjuk, de közben számos hibába is beleeshetnek. A bélflóra, amely baktériumok, vírusok és gombák közösségéből áll, rendkívül fontos szerepet játszik az emésztésben, az immunrendszer működésében és még a mentális egészségben is. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb buktatókat: A bélmikrobióta sokféleségének […]